Für Sophie ging es nie um Zahlen auf einem Bildschirm. Sie wollte ein kleines Ritual, das ihr half, nach hektischen Tagen mit der Familie zur Ruhe zu kommen.
Jeden Abend steigt sie auf ihr Dreaver-Laufband, hört einen Podcast und geht so lange, bis ihre Gedanken ruhiger werden. Es ist der ruhigste Moment ihres Tages geworden.
Die körperlichen Vorteile kamen als Bonus dazu. Mehr Energie, ausgeglichenere Stimmung und eine Gewohnheit, auf die sie sich tatsächlich freut.
