Sichtbar gesund: Lass dein Walking Pad im Wohnzimmer stehen
Sichtbar gesund: Lass dein Walking Pad im Wohnzimmer stehen
Du kennst das sicher. Du kaufst voller guter Vorsätze ein neues Fitnessgerät für zu Hause. Nach ein paar Wochen intensiver Nutzung verschwindet es unter der Couch, im Schrank oder im Gästezimmer. W... ... Mehr erfahren
4 min
Die Falle des Walking Pads: Aufbewahren bedeutet Einstellen
Die Falle des Walking Pads: Aufbewahren bedeutet Einstellen
Du hast ein walking pad mit den besten Absichten gekauft. Es schien die perfekte Möglichkeit zu sein, während des Homeoffice endlich deine täglichen Schritte zu machen. Am Anfang bist du jeden Tag ... ... Mehr erfahren
3 min
Warum du unbewusst weniger snackst, wenn du an einem Stehpult arbeitest.
Warum du unbewusst weniger snackst, wenn du an einem Stehpult arbeitest.
Wir kennen das alle. Du sitzt vor deinem Computer, deine Konzentration lässt nach, und ehe du dich versiehst, hast du eine Handvoll Pralinen oder eine Tüte Chips gegessen. Sitzende Arbeit geht beme... ... Mehr erfahren
4 min
Weniger Ablenkung durch Slack oder Teams? Probieren Sie ein Walking Pad
Weniger Ablenkung durch Slack oder Teams? Probieren Sie ein Walking Pad
Du bist bereit, an einem wichtigen Projekt zu arbeiten. Du öffnest dein Dokument, tippst den ersten Satz und dann ertönt ein bekanntes Geräusch. Ein roter Punkt erscheint in deiner Taskleiste. Jema... ... Mehr erfahren
3 min
Vom Sofasitzer zum Sportler: Wie deine Identität deine Gewohnheiten bestimmt
Vom Sofasitzer zum Sportler: Wie deine Identität deine Gewohnheiten bestimmt
Du kennst das wahrscheinlich. Du kaufst neue Laufschuhe, schließt ein teures Fitnessstudio-Abo ab und sagst dir, dass du jetzt wirklich durchstartest. Die ersten zwei Wochen bist du nicht zu stoppe... ... Mehr erfahren
5 min
Vergiss das Fitnessstudio: Warum wir nicht mehr trainieren, sondern uns bewegen sollten
Vergiss das Fitnessstudio: Warum wir nicht mehr trainieren, sondern uns bewegen sollten
Du kennst das sicher. Du schließt ein Fitnessstudio-Abo ab, kaufst neue Laufschuhe und nimmst dir fest vor, jetzt wirklich dreimal pro Woche zu schwitzen. Die ersten Wochen bist du hochmotiviert un... ... Mehr erfahren
3 min
Wie Benachrichtigungen dein Schrittziel ankurbeln
Wie Benachrichtigungen dein Schrittziel ankurbeln
Du kennst das sicher. Du wachst auf mit dem guten Vorsatz, heute wirklich die zehntausend Schritte zu schaffen. Der Morgen beginnt hektisch, der Nachmittag vergeht wie im Flug und ehe du dich versi... ... Mehr erfahren
2 min
Warum eine App hilft, regelmäßig Sport zu treiben
Warum eine App hilft, regelmäßig Sport zu treiben
Jeder kennt das Phänomen der guten Vorsätze. Im Januar bist du voller Tatendrang im Fitnessstudio, bereit, dieses Jahr wirklich fit zu werden. Die ersten Wochen laufen fantastisch. Du hast Energie,... ... Mehr erfahren
4 min