Lees meer
16 adviezen
Wandelen en je immuunsysteem: wat de wetenschap zegt
Wandelen en je immuunsysteem: wat de wetenschap zegt
Regelmatig matig wandelen kan je immuunsysteem ondersteunen door de doorstroming van immuuncellen te verbeteren, chronische ontstekingen te verminderen en stress te verlagen. Wetenschappelijk onder... ... Lees meer
5 min
Bewegen met overgewicht: waarom wandelen de slimste eerste stap is
Bewegen met overgewicht: waarom wandelen de slimste eerste stap is
Wandelen is de beste eerste stap om te bewegen met overgewicht omdat het je gewrichten ontziet, op een rustige manier calorieën verbruikt en makkelijk vol te houden is. Je hoeft niet fit te zijn om... ... Lees meer
5 min
Hoe lang gaat een loopband mee? Onderhoud en levensduur
Hoe lang gaat een loopband mee? Onderhoud en levensduur
Je hebt net een loopband gekocht, of je staat op het punt die knoop door te hakken. Een logische vraag dringt zich op: hoeveel jaar plezier ga je hier eigenlijk van hebben? Het is een flinke invest... ... Lees meer
5 min
Vergaderen terwijl je loopt: wat werkt en wat niet
Vergaderen terwijl je loopt: wat werkt en wat niet
Lopen tijdens een vergadering werkt prima bij luistervergaderingen, één-op-één gesprekken en brainstormsessies. Het werkt minder goed als je een presentatie geeft, complexe notities maakt of volled... ... Lees meer
4 min
Dreaver vs WalkingPad: Welke loopband past het beste bij jou?
Dreaver vs WalkingPad: Welke loopband past het beste bij jou?
Thuis trainen is voor veel mensen geen uitzondering meer, maar een vaste manier geworden om meer beweging in de dag te krijgen. Niet omdat iedereen ineens fanatiek wil sporten, maar omdat wandelen,... ... Lees meer
12 min
Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?
Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?
Wil je meer bewegen zonder direct intensief te sporten? Wandelen is één van de eenvoudigste manieren om dat te doen. Je kunt het overal, op elk moment, en zelfs vanuit huis met een loopband. Met ee... ... Lees meer
3 min
Kimberly (31): “De kilo’s vlogen eraf toen ik ging wandelen”
Kimberly (31): “De kilo’s vlogen eraf toen ik ging wandelen”
Kimberly (31) probeerde al van alles om af te vallen, maar niets hield ze vol. Tot ze begon met wandelen – eerst buiten, later op haar Dreaver loopband. Geen dieet, geen stress, wél resultaat: 17 k... ... Lees meer
2 min
Zó viel Janine 55 kilo af: ‘Dit had ik van tevoren nooit durven dromen’
Zó viel Janine 55 kilo af: ‘Dit had ik van tevoren nooit durven dromen’
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op IndeBuurt.nl Janine Riddy (42) is moeder van twee dochters en woont samen met haar man Nick. Drieënhalf jaar geleden ging bij haar de knop om en beslo... ... Lees meer
4 min